おやつtime★

母親学級で頂いたサンプル

”ビーンスタークマムのマタニティ”

妊娠・授乳期に不足しがちな栄養を気軽に補給出来る

優れものだそうです(￣∇￣+) キラキラキラ～♪

便秘に貧血と他のママさんが悩んでいる様な事がなかった私。。。

でも、体重管理だけは手を抜けない！！！

・・・でも食べちゃダメ！！！ってなると食べたくなるんですwww

そこでカロリーを抑えて、カルシウム・鉄分ガいっぱいのおやつなら

安心して食べられる(￣ー☆

・・・ということで作ってみました★

～ミルクレーズンマフィン　２個分～

    材料：マタニティ１本・卵１/２個・バター５g

       ホットケーキの素50g・レーズン２０g

  ～作り方～

　　マタニティ１本をお湯３０mlで溶かし、卵１/２個、溶かしバター５gを

　　加え、よく混ぜ合わせます。

　　ホットケーキの素５０g、レーズン２０gを加えて、混ぜ合わせ

　　マフィン型に入れて１８０℃のオーブンで約１５分焼く。

簡単です★

その上、同じお菓子でも”マタニティ”を使う事により

カロリーを抑えて、１日に必要な量を摂取出来るなんて

嬉しいじゃないですか(≧∇≦）